坚持晨泳

　　训练意志力，带领友达撑过两年累计亏损超过千亿元的低潮期。

　　友达（2409）总经理彭双浪每日早起晨泳，除了养成固定运动的习惯之外，也是意志力的考验。身为高阶主管，面对产业急速变动，没有“撑下去”的坚强意志力，很容易就会淘汰出局；带着运动完神清气爽的精神，彭双浪展开一天工作。休假日他则变身农夫，买齐种田“家私”，耕耘机翻土、小货车载送肥料等，餐桌上的菜从田里拿，早餐吃超丰盛自家种的地瓜、蔬菜等，练体力又躲过食安风暴。

　　友达历经市况不景气，以及美国反托辣斯缠身，彭双浪于2012年初临危受命，接下友达总经理一职，带领友达从先前两年累积亏损超过千亿元，到近期营运步上获利的轨道。不论是夏天还是冬天， 彭双浪每天5点钟起床维持晨泳的习惯，他曾分享道，这也是训练意志力的方式，游泳中“比气长”也可应用在工作上，面板产业也是要坚持到最后才能胜出。

　　假日种田

　　种花生、种玉米、种地瓜…满满的有机蔬菜，自己的早餐自己种。

　　彭双浪早餐自己准备，吃的是自己种的蔬菜，早晨储备满满的活力，面对一天的工作。谈到养生，他也分享自己的撇步指出，养生其实很简单，就是规律的吃饭、睡觉、运动，“运动一定要达到流汗的程度，这样才达到排毒的效果”。

　　休假日时，彭双浪就变身成为农夫，在北埔780坪自家的农地上，种了花生、玉米、地瓜、十几种蔬菜、番茄等，使用有机肥料，更特别挑选比较不会有污染的马粪；农场里面的蔬果长的又大又肥，但全部都是有机，吃的也很安心。

　　俗话说“工欲善其事，必先利其器”，彭双浪种菜不只种兴趣，也很专业，自己添购了耕耘机用来翻土，还有小货车运送肥料；网室里种蔬菜，外面种杂粮，农田的事全都一手包办，家人也会来帮忙，也成了全家维系感情的好所在。

　　享受音乐

　　学吹萨克斯风，与公司同好共组小社团，员工餐厅玩快闪。

　　友达缩短工时，从双周的84个小时，减至双周80个小时，员工5点钟下班，让员工于工作与家庭都可兼顾；公司内部更有80多个社团，5千多人参与，从兴趣嗜好的热舞社、乌克丽丽社，到语言学习的英文社，还有传统医学中医社，以及公益社团等。

　　彭双浪也分享自己最新的兴趣—吹萨克斯风。友达高阶主管约有10多个人在9个多月前共同组成萨克斯风社，利用下班后学习乐器，每周自费请老师来上课1小时，近期更是为员工准备了“快闪表演”；在先前农历年开工上班的隔天，在3个厂区同步于中午12点15分于员工餐厅快闪演出。主管带着萨克斯风，因应刚过完年的气氛，吹了“恭喜恭喜”和“快乐出帆”后立刻快闪，获得员工热烈掌并高喊安可，也展现练习成果。

　　彭双浪说，当初会选择萨克斯风，主要是因为其为簧片乐器，在学习上较为简单，要吹歌不难，自己也发现，高阶主管练习乐器之后，工作氛围变得很不一样，柔软许多。